【三鷹稽古会】疲れたらどうしますか？
今日は三鷹稽古会です。三鷹稽古会は基本的に、新体道空手の稽古です。ですからちょっとハード…なわけはありません。稽古は各個人のもの、いくら号令者であろうが稽古人を奴隷のように扱って、無理やり稽古させてはいけません。
号令者の役目は、稽古に参加するみんなを稽古したくなるようにすること。そのための雰囲気作りが重要です。
だから、号令者は稽古に来た皆さんを可能な限り暖かく迎えなければなりません。
今日は、「新体道も空手も初めて」という方が稽古に来ました。
黙想が終わり、最初の挨拶の時「こちらは新体道『空手』が稽古の主体です」と申し上げると。「ハイ！」と顔を引き締めて答えてくれました。
しかし、あえて私は申し上げました。
「新体道の稽古は、いつ休んでも結構です。絶対にがんばらないでください」と。さらに「疲れたら必ず一休みしてください」と付け加えました。
と言うのも、明らかに私より年上、しかも武道経験どころか、スポーツもあまりしたことがないとのこと。更にすこーしお腹周りが気になります。肩も初めての場所で緊張しているのか、ちょっと上がり気味。
こういう方がまじめに「がんばる」と体によくありません。特に心臓によくないのです。実は、楽しんで喜んで動く時は体内に何らかの物質がでて、かなりハードに動いても内臓や血管に悪い影響は出ない様ですが、いきなり来て、いきなりがんばっては駄目です。
明日はまた仕事があるのですから。
武道の稽古をする時絶対に勘違いしてはいけないのは、一生懸命、命がけで稽古しなければならないのですが、絶対に「怪我」をしてはいけないし、「稽古のしすぎ」で会社を休むと言うことは、ないほうがよいと言うことです。
新体道の目的は心身の解放、霊性の開花、天地人々ワレ一体の境地になることですが。その目的を稽古の中で達成したら社会生活に還元しなければなりません。でないと稽古が単なる一人よがりの無駄なものになってしまいます。
社会に還元するには、やはり健康な肉体のほうがやりやすいし、怪我をしていないほうがより効率的です。
新体道の稽古は絶対に無理をしてはいけません。
とは言っても、みなさん汗だくで「スッキリした」といってくださいました。仕事の疲れも汗を流せばすっきりするのですね。
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号令者の役目は、稽古に参加するみんなを稽古したくなるようにすること。そのための雰囲気作りが重要です。
だから、号令者は稽古に来た皆さんを可能な限り暖かく迎えなければなりません。
今日は、「新体道も空手も初めて」という方が稽古に来ました。
黙想が終わり、最初の挨拶の時「こちらは新体道『空手』が稽古の主体です」と申し上げると。「ハイ！」と顔を引き締めて答えてくれました。
しかし、あえて私は申し上げました。
「新体道の稽古は、いつ休んでも結構です。絶対にがんばらないでください」と。さらに「疲れたら必ず一休みしてください」と付け加えました。
と言うのも、明らかに私より年上、しかも武道経験どころか、スポーツもあまりしたことがないとのこと。更にすこーしお腹周りが気になります。肩も初めての場所で緊張しているのか、ちょっと上がり気味。
こういう方がまじめに「がんばる」と体によくありません。特に心臓によくないのです。実は、楽しんで喜んで動く時は体内に何らかの物質がでて、かなりハードに動いても内臓や血管に悪い影響は出ない様ですが、いきなり来て、いきなりがんばっては駄目です。
明日はまた仕事があるのですから。
武道の稽古をする時絶対に勘違いしてはいけないのは、一生懸命、命がけで稽古しなければならないのですが、絶対に「怪我」をしてはいけないし、「稽古のしすぎ」で会社を休むと言うことは、ないほうがよいと言うことです。
新体道の目的は心身の解放、霊性の開花、天地人々ワレ一体の境地になることですが。その目的を稽古の中で達成したら社会生活に還元しなければなりません。でないと稽古が単なる一人よがりの無駄なものになってしまいます。
社会に還元するには、やはり健康な肉体のほうがやりやすいし、怪我をしていないほうがより効率的です。
新体道の稽古は絶対に無理をしてはいけません。
とは言っても、みなさん汗だくで「スッキリした」といってくださいました。仕事の疲れも汗を流せばすっきりするのですね。
