呵花大笑
昨日はデイサービス新体道と、国立（現在は国分寺）での稽古でした。
デイサービス新体道は新宿にあるデイサービスセンター「健康倶楽部新宿」と言うところで、午後のレクリエーションの一つとして行っています。大体月に４回。
新体道は実に幅広い内容を持っていますから、応用次第で、体力有無、年齢の高低は全く関係なくなります。
また、新体道の思想・考え方・方法論に従えば、実に愉快な稽古を高齢者の皆さんに提供できます。
特に、「青空体操」と「胸開き」は利用者の皆さんも、号令者である私もとても愉快になる稽古です。
胸は、感情のセンターなどという言い方もします。青空体操、胸開きは、これまでの人生で、思いをためてきた利用者さんの「胸」を天に向かって咲く花のように開かせるためか、終わったあとの笑顔はとても素晴らしく、ぴかぴかに光って見えます。
新体道が、高齢者の皆さんに提供できるものはまだまだありますが、極めつけは、天真五相でしょう。椅子に座ったままでも出来る、新体道の大基本は、利用者さんたちの体と心を開き、さらにリハビリとしての効果も高いものです。
奇妙なことに、他の運動には興味を示さない方でも、天真五相は一緒に稽古したりします。天真五相には、比較的激しく新体道を稽古してきた私のような者が気づいていない魅力があるようなのです。主に武道の技として研究してきましたが、デイサービス新体道からはまだまだ学ぶことが多いと感じさせられます。
デイサービス新体道は今日も、笑いの花咲く呵花大笑のうちに始まり、呵花大笑のうちに終わりました。
その後、国立の夜の稽古に向かいました。とはいっても現在は、国分寺市内藤地域センターをお借りしています。
最近感じたことです。人間の活動の原動力を支えるのは、足腰、特に太ももの筋肉ではないか？ということです。
人間が元気に活動してゆくためには、ある程度足腰の強靭さがあったほうが良いと思うのです。もちろん、ボディービルのような形で鍛えた筋肉と言うことではなく、その人の体格にあったナチュラルな足腰ということですが。
そして、非常に面白く感じるのは、足腰が活性化している時ほど、深い瞑想体験をしやすいのです。
「瞑想が好き」と言う人で、いわゆるグラウンディングが出来ていない人が恐ろしく多いのに時々驚かされます。グラウンディングは足腰を充分に鍛える、使うことによっても可能です。むしろその方が手っ取り早く、誰にでも安全に行えます。
新体道には足腰を柔軟にし、活性化する方法がたくさんありますが、今回の夜の稽古会ではちょっと多めに行いました。
すると皆さんどうでしょう。非常に深く穏やかになっていくではありませんか。
足腰を充分に使っては、横になり瞑想。足腰を充分に使っては、立ったままでの瞑想。深い統一と、集中。
足腰を活性化する。これだけでも深い瞑想状態は体験できるのです。
国立稽古会は毎週木曜日、現在国分寺市内藤地域センター２回で１９時より稽古しています。
また国立稽古会、仙川稽古会は
新体道・「呵花の会」としてリニューアルスタートします。
また、現在「子供クラス」「親子クラス」を準備中です。
子供たちの集中力、体力、気力を含めた能力の開発、コミュニケーション能力の向上に新体道は大きな効果をもたらします。
お問い合わせは
新体道・「呵花の会」曽根田敦志までお問い合わせください。
携帯０９０−９１５０−５４１５
（稽古中などお電話に出れないことがあります）
Fax０３‐３９４９‐６２８０
Eメールshintaidojin*hyper.ocn.ne.jp
(スパムメール対策のため、＠を＊に変えてあります。）
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デイサービス新体道は新宿にあるデイサービスセンター「健康倶楽部新宿」と言うところで、午後のレクリエーションの一つとして行っています。大体月に４回。
新体道は実に幅広い内容を持っていますから、応用次第で、体力有無、年齢の高低は全く関係なくなります。
また、新体道の思想・考え方・方法論に従えば、実に愉快な稽古を高齢者の皆さんに提供できます。
特に、「青空体操」と「胸開き」は利用者の皆さんも、号令者である私もとても愉快になる稽古です。
胸は、感情のセンターなどという言い方もします。青空体操、胸開きは、これまでの人生で、思いをためてきた利用者さんの「胸」を天に向かって咲く花のように開かせるためか、終わったあとの笑顔はとても素晴らしく、ぴかぴかに光って見えます。
新体道が、高齢者の皆さんに提供できるものはまだまだありますが、極めつけは、天真五相でしょう。椅子に座ったままでも出来る、新体道の大基本は、利用者さんたちの体と心を開き、さらにリハビリとしての効果も高いものです。
奇妙なことに、他の運動には興味を示さない方でも、天真五相は一緒に稽古したりします。天真五相には、比較的激しく新体道を稽古してきた私のような者が気づいていない魅力があるようなのです。主に武道の技として研究してきましたが、デイサービス新体道からはまだまだ学ぶことが多いと感じさせられます。
デイサービス新体道は今日も、笑いの花咲く呵花大笑のうちに始まり、呵花大笑のうちに終わりました。
その後、国立の夜の稽古に向かいました。とはいっても現在は、国分寺市内藤地域センターをお借りしています。
最近感じたことです。人間の活動の原動力を支えるのは、足腰、特に太ももの筋肉ではないか？ということです。
人間が元気に活動してゆくためには、ある程度足腰の強靭さがあったほうが良いと思うのです。もちろん、ボディービルのような形で鍛えた筋肉と言うことではなく、その人の体格にあったナチュラルな足腰ということですが。
そして、非常に面白く感じるのは、足腰が活性化している時ほど、深い瞑想体験をしやすいのです。
「瞑想が好き」と言う人で、いわゆるグラウンディングが出来ていない人が恐ろしく多いのに時々驚かされます。グラウンディングは足腰を充分に鍛える、使うことによっても可能です。むしろその方が手っ取り早く、誰にでも安全に行えます。
新体道には足腰を柔軟にし、活性化する方法がたくさんありますが、今回の夜の稽古会ではちょっと多めに行いました。
すると皆さんどうでしょう。非常に深く穏やかになっていくではありませんか。
足腰を充分に使っては、横になり瞑想。足腰を充分に使っては、立ったままでの瞑想。深い統一と、集中。
足腰を活性化する。これだけでも深い瞑想状態は体験できるのです。
国立稽古会は毎週木曜日、現在国分寺市内藤地域センター２回で１９時より稽古しています。
また国立稽古会、仙川稽古会は
新体道・「呵花の会」としてリニューアルスタートします。
また、現在「子供クラス」「親子クラス」を準備中です。
子供たちの集中力、体力、気力を含めた能力の開発、コミュニケーション能力の向上に新体道は大きな効果をもたらします。
お問い合わせは
新体道・「呵花の会」曽根田敦志までお問い合わせください。
携帯０９０−９１５０−５４１５
（稽古中などお電話に出れないことがあります）
Fax０３‐３９４９‐６２８０
Eメールshintaidojin*hyper.ocn.ne.jp
(スパムメール対策のため、＠を＊に変えてあります。）
