【デイサ−ビス新体道】老人と栄光

木曜昼はデイサービス新体道でした。

デイサービス新体道で稽古するに当たって、難しい技がいくつかあります。その代表は「栄光」

この稽古をする時は、どんな方が今日稽古してくださるのか？　稽古する皆さんの顔色はどうか？　などなどを見なければなりません。　

というのも、新体道大基本「栄光」ですが。一番最初のところでお腹を開いて、天を仰いで、思いっきり天に伸びる動作があるのですが、これが高齢者の皆さんにとってきつい動きになることがあるのです。

人間年をとると伏目勝ちになりやすいもの、背中も丸くなります、ですから上を見るのがきついのです。

でも、私はやっちゃいます！　スパルタですから（笑）というのは嘘。確かにやるんですが、その前に充分に首、肩をほぐしてもらいます。そして、なにより「栄光の精神」を味わってもらうのが重要なのですから、そんなお話もさせて頂きます。

そんな時、みなさんの顔は真剣です。「なんだこの若造！！」なんて言いません。もしかしたら、「栄光」と言う技から言葉にならない「何か」を感じているのかもしれません。

そして大きく「エイ！」

〜稽古内容〜
体ゆらし〜正立・養気・自護（ホンの少しだけ、含腹筋テスト）・開放
手こすり
手首振り
腕回し〜片手
腕回し（両腕）→青空体操
首柔軟
肩回し
胸開き→胸開き（気合）
体側伸ばし
前後屈
体ねじり
栄光〜大上段斬り下ろし
膝抱え込みストレッチ
膝抱え込み
ゆっくり前蹴り
前蹴り（気合）