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08/30のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7人間の遺伝子には、多分、人類何千年の記憶のエキスが詰まっているのです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p177 #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-30 18:36

http://t.co/RZm7h3qrj7 脳には私たちが過去の人類が経験したさまざまなノウハウが刻まれている…こういうことがありますから、何百年前の事実を突然言い出す人がいても不思議はありません「新からだ主義宣言」青木宏之p177 #shintaido #karada
08-30 17:20

http://t.co/RZm7h3qrj7 人間の脳には私たちが過去の人類が経験したさまざまなノウハウが刻まれているのはどうやらたしかなようだ「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p170  #shintaido #karada #follow #kotoba
08-30 15:59

http://t.co/RZm7h3qrj7超能力はある種の訓練をすればできるようになる。たとえば百六十㌔の速球を投げられる野球選手、100㍍を九秒台で走れるランナーと大差ない。こういう能力はほとんどの人が潜在的に持っている力なのです 新からだ主義宣言青木宏之ビジネス社p176
08-30 11:45

http://t.co/RZm7h3qrj7占いとか予言に惑わされないためには「当たることに驚いてはいけない」ということをしっかり頭にたたきこんでおくことです「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p174 #shintaido #karada #follow #kotoba
08-30 10:43

http://t.co/RZm7h3qrj7宗教には人間の世俗的な欲望を満足させるような力はもともとない。このことさえ頭に入れておけば偽物の宗教にのめりこむことはなくなるはずです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p172#karada #follow #kotoba
08-30 07:58

http://t.co/RZm7h3qrj7 病気はからだに起きることですから、自分のからだにきくのがいちばん…治すのも自分のからだが自ら治す。治らないものは治らない。しかしその治らないことが、またからだからのメッセージでもあるわけです「新からだ主義宣言」青木宏之p171
08-30 00:30

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08/29のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7 病気が治るか治らないかは、どんな宗教を信じるか信じないかとは一切関係ないことです。病気はからだに起きることですから、自分のからだにきくのがいちばんで、真摯にからだにきけば必ず教えてくれます「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p170
08-29 22:37

http://t.co/RZm7h3qrj7見た目でよい印象を受けるものは、眉に唾してかかる必要がある、ということです。ここで言う見た目とは、物的な派手さのほかに、耳障りのよい言葉ということもあります。「新からだ主義宣言」青木宏之p170 #shintaido #karada
08-29 21:04

http://t.co/RZm7h3qrj7フランスに本物と偽物の絵画を並べて展示してある美術館がありますが、絵画では偽物のほうが流麗なタッチで描かれているのです「新からだ主義宣言」青木宏之p170 #shintaido #karada #follow #kotoba
08-29 17:05

http://t.co/RZm7h3qrj7宗教には本物の顔をした偽物がある。それを見分ける目が大切なのです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p170  #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-29 16:52

http://t.co/fHnbO8leWA不運で苦しんでいる人が、冷静に見て「どうしてあんなひどい宗教に…」と思えるような団体にのめりこんでしまうのは、期待感が先に立ってしまうからでしょう。「新からだ主義宣言」青木宏之p169 #karada #follow #kotoba
08-29 12:50

http://t.co/fHnbO8leWA欲しくてしようがないものがあり、それを探しているとき「ありますよ」と言って近づいてくれば、期待感が先に立つからどうしても疑うことが少なくなる。宗教ではこういう心理状況がいちばん危険「新からだ主義宣言」p166青木宏之#karada
08-29 11:04

http://t.co/fHnbO8leWA青春時代は宗教的あるいは哲学的情熱が高まるものです。「人生とは何か」を考えるのは若者の特権でもあるからです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p169 #shintaido #karada #follow #kotoba
08-29 09:55

http://t.co/RZm7h3qrj7動機が正しくても相手が悪いとまちがう!「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p166  #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-29 00:40

合掌 pray in the waterfall. http://t.co/gS0fgPCDsM
08-29 00:30

新体道・天真流滝行 命の祈り 木曽新滝 http://t.co/rYR0R2qyVx
08-29 00:28

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08/28のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/fHnbO8leWA(最初反発を感じた聖書)そこには私が漠然と感じていた「心の渇き」を癒してくれる言葉が満ち満ちていたのです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p166  #shintaido #karada #follow #kotoba
08-28 18:50

http://t.co/RZm7h3qrj7反発を感じたときは「何か」がある「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p164  #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-28 18:06

http://t.co/RZm7h3qrj7自分だけにしかわからない「事実」も存在する「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p162  #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-28 17:05

http://t.co/RZm7h3qrj7いま人類のからだに関する知識には、すごいホコリがたまっているように思います。このホコリを取り去れば、不思議体験は不思議でも何でもない現象になるのではないでしょうか…新からだ主義宣言 p159 #karada #kotoba
08-28 16:43

http://t.co/RZm7h3qrj7私の場合、大学を卒業したとき、死ぬ気で取り組んできた四年間の猛稽古から開放されなにかが抜け落ちてしまったような気持ちだった。そのときこのような不思議な体験をしたのです「新からだ主義宣言」p158 #follow #kotoba
08-28 15:07

http://t.co/RZm7h3qrj7私の場合…ある年齢に達してからのそういう能力(第六感)は、猛烈な稽古とか過酷な修業、無我夢中といった状態の果てに出てきたということです「新からだ主義宣言」p156#shintaido #karada #follow #kotoba
08-28 14:16

http://t.co/RZm7h3qrj7からだのホコリを落とせばだれもが超能力者「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p156  #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-28 09:51

新体道 天真流滝行 天真五相/栄光 浅間大滝 19.20.aug.2009 shintaido takigyo http://t.co/UpUcNISzVD
08-28 09:47

天真五相 栄光  Tenshingoso Eiko(木曽新滝にて) http://t.co/oeNGH44DXT
08-28 09:38

天真五相 音声あります http://t.co/Yy60ng0FMm
08-28 09:37

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08/27のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7魂をこめて投げた球は打たれない「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p144 #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-27 23:30

http://t.co/RZm7h3qrj7 意識を通せれば遠隔地の出来事も見えてくる「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p143 #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-27 22:33

http://t.co/RZm7h3qrj7大事なのは獲得したその能力をどんなことに応用するかということです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p143 #shintaido #karada #follow #kotoba http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-27 19:51

http://t.co/RZm7h3qrj7ちょっと訓練して「できない」とあきらめるのではなく、識いきに達するまでやってみることです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p143 #shintaido #karada#follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-27 17:56

ブログを更新しました。 『【三鷹稽古会】基本そうざらえ』 http://t.co/Lfy5lkcS0y
08-27 16:16

http://t.co/RZm7h3qrj7一つわかったことは、この種(気や念)の訓練には識いきのようなものがあり、ある限界域をこえると大きく進歩することでした「新からだ主義宣言」青木宏之p143 #shintaido #karada http://t.co/BfosuigJH7
08-27 14:46

http://t.co/RZm7h3qrj7どうすれば相手に気を送れるか。相手の気をキャッチできるか。一つ言えるのは「雑念のない非常にピュアな精神状態」が絶対の条件になることです「新からだ主義宣言」p142#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-27 13:38

http://t.co/RZm7h3qrj7力みがないから強力な気のエネルギーが出るのだと思います。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p142#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-27 09:17

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 66 http://t.co/9ofQWdlOEs
08-27 07:49

http://t.co/RZm7h3qrj7雑念を払うなどといいことはいっさい考えなくてけっこう…要は実践すること、それが一番大事なことです。「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p141 #shintaido #karada http://t.co/BfosuigJH7
08-27 07:45

08/26のツイートまとめ

shintaidojin

瞑想ジャンプ http://t.co/h2tIEGmkcs
08-26 23:21

親和体操。気持ち良いのよねこれ http://t.co/o0zfwGYkj8
08-26 21:17

今日は三鷹稽古会。柔軟体操はきっちりやろう! http://t.co/7JWYcpKCoc
08-26 21:15

http://t.co/RZm7h3qrj7心を空っぽにするのは、瞑想の条件ではなく瞑想の結果です。瞑想がうまくいったときにそういう境地になれるのです「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p141#shintaido #karada http://t.co/BfosuigJH7
08-26 17:47

http://t.co/RZm7h3qrj7雑念の塊である人間はよほど修業をつまないと無念無想になれません。瞑想が人から敬遠されるのは「心を空っぽにしなければならない」という考え方が広まり過ぎてしまったからです。「新からだ主義宣言p141#shintaido #karada
08-26 17:36

http://t.co/RZm7h3qrj7瞑想訓練をして、突然パッと開かれた世界というのは、度の合わない眼鏡をかけていた人がドンピシャの眼鏡にかえときに経験するのとよく似た体験のはずです。「新からだ主義宣言」ビジネス社p139 #shintaido #karada
08-26 17:09

http://t.co/RZm7h3qrj7今まで型にはその内容以外に、正しい心で・思い切り・ひたすら・一所懸命等々あまりにも多くの“美しいと思われる装飾物”が付加されすぎていた「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p191#shintaido #karada
08-26 15:46

http://t.co/RZm7h3qrj7 宗教が本来“最も大本の教え”という意味であるならば、われわれがいま学ぼうとする体技も人生究極の哲理に到達しうるものでありたいではないか。 「新体道~智慧をひらく身体技法」青木宏之著 春秋社 序文にかえて vi #shintaido
08-26 13:49

http://t.co/RZm7h3qrj7 型から古い心が捨てられ、単なる行為にまで成りさがると、長いこと、待ちくたびれたとばかりに、新しい息吹きが堰を切ったように注ぎこまれ、かつてなかったような新鮮ないのちの芽生えが始まった。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p191
08-26 13:41

http://t.co/RZm7h3qrj7 新しい型が新しい心を呼び起こしたのである。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p192 #shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-26 13:13

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08/25のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7心は入れるべきではない。おのずと表れてくるべきである。はじめはおずおずと、やがて確固たるものとして「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p171#shintaido #karada http://t.co/BfosuigJH7
08-25 23:52

http://t.co/RZm7h3qrj7今のこの時代において必要なのは…両手を大きく拡げ、全身を相手に解放することよって、相手を認め、ゆるし、受け入れるような、おたがいがそのような気持ちからスタートできる武道なのである「からだは宇宙のメッセージ」p171#karada
08-25 23:44

全世界の人が力で相手を屈服させようとする方向を否定し、たがいにその立場を理解し合い、強調し合ってゆかなければならないこの時代の、広い視野をもった世界人を養成できる武道、そういう思想を育ててくれる武道でなければいけない「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p171
08-25 23:11

http://t.co/RZm7h3qrj7芸事の修業で、昔から今日まで全て変わらない事実がひとつある。それは、極意は私たちの方から近づいてゆかない限り、決してむこうから近づいて来てはくれない、ということである「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p172#karada
08-25 22:49

http://t.co/RZm7h3qrj7ひとりひとりの人間が真に強くなるためには、日本人にとって大変ニガ手なことなのだが、やはりどうしても個の解放ということといちど取り組まなければならないのである。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p173 #karada #follow
08-25 20:46

http://t.co/RZm7h3qrj7ひとりひとりの人間が真に強くなるためには、日本人にとって大変ニガ手なことなのだが、やはりどうしても個の解放ということといちど取り組まなければならないのである。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p173#shintaido
08-25 17:59

http://t.co/RZm7h3qrj7ひとりの人の生命の賛歌、それは決してその人以外の誰のものでもないのに、世界中の人人の共感をかち得るだけの広さをもっているものである「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p173 http://t.co/BfosuigJH7
08-25 17:00

http://t.co/RZm7h3qrj7新体道の大基本「栄光」も「天真五相」も、掌をいっぱいに開いて行うが、これがわかるまで何年もかかってしまった。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p174#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-25 15:52

http://t.co/RZm7h3qrj7(針ケ谷夕雲、江戸時代の剣術の達人)剣の道において大切なのは、いかに敵を倒すか、いかに生き残るかではなく、いかに「聖」に達するかである「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p155#shintaido #karada
08-25 15:42

http://t.co/RZm7h3qrj7 現代の武道家には、立ち合うべき新しい多くの相手がいることを夢々忘れるべきではない。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p157 #shintaido #karada http://t.co/BfosuigJH7
08-25 11:11

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08/24のツイートまとめ

shintaidojin

一切荘厳(いっさいそうごん)私たちは心して身の回りを見る時、世界があまりにも美しく厳かなるものであることに気づくであろう。我々は今神の楽園に住んでいるのである。そしてその中でも汗水流して修行している。それは自分も外界も全てが荘厳なる共生体であることに気づくためである「宇宙観照経」
08-24 21:46

http://t.co/RZm7h3qrj7もしかして昔の人々は、心が豊かだったので、ことさら「道」なんて呼び名は必要なかったのかも知れない。からだは宇宙のメッセージ青木宏之136#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-24 18:18

http://t.co/RZm7h3qrj7一切光明(いっさいこうみょう)この世は限りなく高貴なまばゆいばかりに光り輝く神の光・仏の光に満ちている。そして自分の命そのものも例外でないことを知ろう。「宇宙観照経」青木宏之#shintaido #karada #follow
08-24 17:35

http://t.co/RZm7h3qrj7時の流れは過酷である。どれほどすぐれた技であろうとも、意識に変革によって技の改革を余儀なくされてしまう「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p149#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-24 15:53

http://t.co/RZm7h3qrj7型から古い心が捨てられ、単なる行為にまで成りさがると、長いこと、待ちくたびれたとばかりに、新しい息吹きが堰を切ったように注ぎこまれ、かつてなかったような新鮮ないのちの芽生えが始まった。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 p191
08-24 13:25

http://t.co/RZm7h3qrj7一切虚空(いっさいこくう)「有」は「無」から生まれた。そして「有」も「無」も全ては絶対無から生まれたものである。ありとあらゆる真理の根源は、絶対無である。この輝ける絶対無に気づいたときその人の人生は完成するのである宇宙観照経 青木宏之
08-24 09:13

同じ生身の人間のこと、みんな生命がけで一所懸命やっているのだからそうそう強い弱いの差があるはずがない。それでもなお著しい差が生じて来るというのであれば、もはやそこに展開されるのは、「精神の世界の闘い」であると考える以外にない。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著p149
08-24 08:35

http://t.co/RZm7h3qrj7われわれにとって大切なのは、唯一無二、至聖の空間に達することである。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p151#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-24 07:55

ブログを更新しました。 『【稽古随感】システムに取り込まれないために』 http://t.co/F9Fqq4haLr
08-24 07:54

http://t.co/RZm7h3qrj7人が他の人と完全に和して一致すること、そしてその人が神と一致すること、そういうことがあるとすれば、それは「存在の一致」ではなくて何であろう(その一致を妨げる障害物をキリスト教では「罪」とよぶ)「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p152
08-24 06:11

08/23のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7音楽から、武道も何もかも、生活の中のあらゆること、そして今個々にこうしていることまで、全部つながっているのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之 地湧社 p125#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-23 23:18

http://t.co/RZm7h3qrj7私は新体道?“生まれ来るであろうもの”?も、生とか死とかいうようなグローバル(全地球人をひっくるめたという意味)な思想に基づいているものでなければならないと考えた。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p129#shintaido
08-23 22:43

一切大楽完全な悟りを得、完全な解放を体得したものにとってはこの世は大いなる楽園である。そこには苦しみも悲しみも涙もあるが、それもまた大いなる喜びの中に還元されていくのである。小鳥が唄い百花が咲き誇るように我々も大きな声を上げて人生の喜びを歌い上げていきたい 宇宙観照経 青木宏之
08-23 22:18

http://t.co/RZm7h3qrj7 音楽や美術を深く愛する私にとって、その“やがて生まれ来るであろうもの”(新体道)は、音楽におけるバッハやモーツァルト、美術におけるミケランジェロやセザンヌ、ピカソらの作品に迫るようなものでありたかった「からだは宇宙のメッセージ」130
08-23 19:40

http://t.co/RZm7h3qrj7自然であること、動きたい時に動きたいように動けること、それで十分ではないか。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p134#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-23 19:15

http://t.co/RZm7h3qrj7一切如来(いっさいにょらい)森羅万象一切は如来である。如来とは宇宙の真理に到達し、人類を救いに来た者である。私たちは小さな存在であるが、心に愛と許しの心がある限り一人一人が如来なのである。「宇宙観照経」青木宏之#shintaido
08-23 18:18

http://t.co/RZm7h3qrj7号令とは、音楽の演奏にあって指揮者がタクトを振るのと同じで、一、二、三…、というかけ声のみで、時にはそのかけ声すら全く使わず、あらゆる感情、思想を表現しつつ、団体稽古を構成してゆくことである「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之136
08-23 17:32

http://t.co/RZm7h3qrj7一切完全この世を見渡せば全ては完全である。私たちはこの大自然を無駄に壊したりしないよう、全力を挙げて努力すべき時に立っているのである。「宇宙観照経」青木宏之#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-23 16:25

http://t.co/RZm7h3qrj7新体道イコール武道とはいえないが、しかもなお新体道の中に、古代からの一貫した真の武術の生命が流れ、豊かにその精神が息づいていることは確かである。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p143http://t.co/BfosuigJH7
08-23 15:55

http://t.co/RZm7h3qrj7一切頌栄(いっさいしょうえい)頌栄とは全天地を天真によって創られたものとして、その美しさ、完璧さを褒め頌えることである。まずもっとも身近にある神の創造物として自分自身の存在を褒め頌えていけるようになりたい。「宇宙観照経」青木宏之
08-23 13:00

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08/22のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7すべてはただ一つである。限りなく一つであるが故に、限りなく0であるということです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之 p110#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-22 23:29

動画: 新体道・天真流滝行 2013年8月20日 (by ASoneda) http://t.co/G8zzdCtjHE
08-22 22:32

新体道・天真流滝行 2013年8月20日: http://t.co/sEDT3NxI9W @youtubeさんから
08-22 21:56

一切極意(いっさいごくい)我々が求める命の真理、命の極意はどこにあるのか。実は我々の身の回りにあるもの全てが、我々に人生の極意を語りかけ教え続けてくれているのである。ただ我々がそれに気が付かないだけである。我々は大いなる悟りの大地に立っているのである「宇宙観照経」青木宏之
08-22 20:38

http://t.co/RZm7h3qrj7私たちは道を通して、この絶対の世界に入らなければいけない「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p111#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-22 19:51

http://t.co/RZm7h3qrj7ただ自由だ、自由だといって稽古をしていると、同じ動きになってしまう…それを打ち破るものが、実は型だったわけです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p112#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-22 19:21

http://t.co/RZm7h3qrj7身の回りにある色を追究していくと…僕はなんでもない自然な色になってしまうと思うんです。… 色の意味が崩壊してしまうということです。色というのはたくさんふえていくと、色がないのと同じですね。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p119
08-22 18:28

http://t.co/RZm7h3qrj7心が解放されたといっていい気持ちになっていると、その心は大切ですが、形がなくなってしまう。形がなければお化けみたいなものですね「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p112#shintaido #karada #follow
08-22 16:02

http://t.co/RZm7h3qrj7形というものをしっかり学ぶことによって、真理の世界にも、そしてこの世の現実の世界にも、それぞれはみ出さずに生きていけるわけです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p112#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-22 15:19

http://t.co/RZm7h3qrj7型を習い、道を通り越して自由な一の世界、無の世界に入った人でも、もう一度、そしてもう一度と形に返って、それを見つめてください。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p113#shintaido #karada #follow
08-22 14:34

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08/20のツイートまとめ

shintaidojin

今日は雑誌の取材で滝行。幻冬舎のGINGERです。多分、9月23日発売の号に滝行が掲載されます。 http://t.co/7yghB5RsBM
08-20 22:21

http://t.co/RZm7h3qrj7道は無限だなどと言っていないで、道は一刻も早く歩き終わって、早くその世界へ入ってこなければいけないと思うのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p110#shintaido http://t.co/BfosuigJH7
08-20 18:16

http://t.co/RZm7h3qrj7人間というものは、もっと楽しく、自由で、しあわせでなければいけない。そのためには人間一人ひとりが個の中で解放されていなければいけない、本当にのびのびした自分自身でなければいけない「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p115
08-20 17:50

http://t.co/RZm7h3qrj7すべてはただ一つである。限りなく一つであるが故に、限りなく0であるということです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p110#shintaido #karada #follow http://t.co/BfosuigJH7
08-20 09:30

ブログを更新しました。 『【三鷹稽古会】鉄騎 引っ掛けて猿肘』 http://t.co/iS7ARCbfEu
08-20 09:28

一切極意(いっさいごくい)我々が求める命の真理、命の極意はどこにあるのか。実は我々の身の回りにあるもの全てが、我々に人生の極意を語りかけ教え続けてくれているのである。ただ我々がそれに気が付かないだけである。我々は大いなる悟りの大地に立っているのである。「宇宙観照経」青木宏之
08-20 08:16

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 62 http://t.co/9G8K9vb6fJ
08-20 07:19

http://t.co/RZm7h3qrj7 では本来の動きというのはどこから学んだらいいのかというと、あくまでも人間の自然の動きに学ぶのがいいのです「からだは宇宙のメッセージ」p106 #shintaido #karada http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-20 07:16

ブログを更新しました。 『【稽古随感】職業人としての身体を』 http://t.co/Uzs3FxmKwk
08-20 07:14

http://t.co/RZm7h3qrj7高度に発達した産業社会にあって我々で能力の限界まで働き、その限界が破れていろいろな病気がでたりしていますが、更に能力を開発しなければならないという時、当然そこに神という問題が出て来ると思うのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木p81
08-20 02:13

08/19のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7一切清浄(いっさいせいじょう)心が聖化された人々にとってはこの世に存在するものは、全て清らかである。全てが天真の作品であって、清浄なるものとして受け止めることが出来るようになるであろう。全てを清く見ていこう。「宇宙観照経」青木宏之
08-19 22:18

http://t.co/RZm7h3qrj7天真五相、栄光、光と戯れる、すべてが大宇宙、大自然、そして彼と私との合一なのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p90#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-19 21:45

http://t.co/RZm7h3qrj7今日はいつもの三鷹の会場が使えないので、始めての会場。みんな落ち着かなくてウロウロしてる(笑 http://t.co/6A4ZlRzXeN
08-19 18:30

http://t.co/RZm7h3qrj7手を取り合って目を閉じれば、本当に我々は心が通いあっているのがよくわかるはずです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p91#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-19 17:54

http://t.co/RZm7h3qrj7大自然の産物の一つで、大変な傑作が人間なのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p91#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-19 17:52

http://t.co/RZm7h3qrj7 型が確実にその媒介となって日本人の中に気宇壮大なものを植えつけてくれるのではないかと思って、そういうものを創ってみたかった。それが(新体道の)棒術なのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p61#
08-19 16:43

ブログを更新しました。 『【稽古随感】重心を降ろして聞く耳を持て』 http://t.co/EshpRk7mKH
08-19 16:40

http://t.co/RZm7h3qrj7 我々が型を学ぶという時には、まず文句を言わないで、いったんその型を全部そっくり、猿真似のように覚えてしまうことが大事なのです。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p104 #shintaido #karada #
08-19 07:14

http://t.co/RZm7h3qrj7 型というものは必ず動きを伴ったものです。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p105 #shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-19 05:52

型と動きは…一体となっているものです。(動きは)伝わる過程でゆがんでくることがあるのです。そうすると今度は、その歪みをどう直すかという問題が出てくるわけです。…洗い直すという作業が必要になるのです。それが前に述べた0化の作業です。 「からだは宇宙のメッセージ」p105~106
08-19 05:51

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08/18のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7(天真五相において)すっかり保守的になって、あるものだけの現状維持で一切冒険はしない、こじんまりすべてことなかれで生きているような方は、「ア」がまったく駄目です「からだは宇宙のメッセージ」76ページ#shintaido #karada
08-18 20:33

http://t.co/RZm7h3qrj7(天真五相)夢や理想を持っている人、特に若い人は「ア」がとても上手です。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社76ページ#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-18 17:52

天真五相・多くの人を育てることのできない人、一匹狼みたいな人セルフィッシュな人は「イ」が駄目です…大勢の面倒をみているサークルのリーダーなどは「イ」が見事…更に志を伸ばしていこうとする人は「イ」の後半で強い志を表現する部分がとてもきれいにできる からだは宇宙のメッセージ76
08-18 16:16

http://t.co/RZm7h3qrj7包容力のある人は、(天真五相の)最後の「オ」で、とても美しい、広がりのある形ができます。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p77#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-18 13:11

http://t.co/RZm7h3qrj7(天真五相)をやらせてみると、それぞれの人の個性とか、国柄などがそのまま形に表れるのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著p77#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-18 09:40

http://t.co/RZm7h3qrj7新体道大基本『栄光』この栄光という動きの大きな形は目的がはっきりした形で、天と人という二大テーマと剣の基本を学ぶことができます。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p78#shintaido #karada #follow
08-18 08:31

ブログを更新しました。 『【稽古随感】女性に学ぶために』 http://t.co/LTikARWzUS
08-18 08:04

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 59 http://t.co/j1np5YVpiS
08-18 06:58

http://t.co/RZm7h3qrj7 一番弱い姿勢に帰った時、人間というのは無になる。これ以上ないほど弱い、降参しきった姿勢ですから、相手を百パーセント受け入れてしまっている状態です。それはお辞儀の礼の精神なのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p80
08-18 06:48

http://t.co/RZm7h3qrj7礼をしながら上目づかいに相手をちらちらっとうかがって油断なくやるというのは礼じゃない。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著p80ページ#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-18 00:23

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08/17のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7 天真五相は上を向いたり、からだを開いたりしますが、これは開放した形をとった礼なのです。これが礼拝そのものの姿です「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p80 #shintaido http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-17 22:33

http://t.co/RZm7h3qrj7 柔らかい状態から真っすぐな正立体へ、そして充分に開いた強い姿勢へ、たえず往来しながら稽古していくのが新体道です「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p88ページ #shintaido http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-17 21:14

相手が私の中に入ってしまえば、私にとってもう相手はいないわけです。相手にしてみれば私の中に入ってしまったので、私はいないのです…このように組手での技のかけ合いが高まっていったものが光と戯れるなのです。(光と戯れる・瞑想組み手のひとつ)「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之
08-17 19:50

http://t.co/RZm7h3qrj7何かを獲得するというより、むしろ今まで持ってきている余分なものを捨てていく運動だと思った方がいいのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p61#shintaido http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-17 16:05

http://t.co/RZm7h3qrj7どんな動きであろうと、全てを柔らかい動きの中でやっていく、そして自然の動きを取り戻すということが大切です。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p61#shintaido http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-17 16:05

http://t.co/RZm7h3qrj7力を入れて力んで筋肉を鍛えて強くするのではなく、からだ全体を一つの統一体にして、どこにもしこりがないようにすることが大事なのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 p62#shintaido #karada #follow
08-17 14:39

ブログを更新しました。 『【稽古随感】物質主義に呑まれてはいけない』 http://t.co/MG9rBJfBQx
08-17 14:35

ブログを更新しました。 『【稽古随感】互いに響き合うもの』 http://t.co/GydaHMLDJQ
08-17 09:28

一切学業どのようなこともおろそかにせず、自らを育て磨きあげるためのものと思って、受け止めてゆこう。この世の一切は、私たちの魂を浄化するためにあると思おう。たとえ心を暗くするようなことがあっても、それを反面の教えとし、自分の霊性を磨き上げるものとして受け止めていきたい「宇宙観照経」
08-17 09:19

http://t.co/RZm7h3qrj7一切奉仕(いっさいほうし)己を愛するがごとく隣人に奉仕することは、世界に奉仕することであり宇宙に奉仕することである。そしてそれはとりもなおさず、自分の命にもっとも奉仕していることになるのである。「宇宙観照経」青木宏之
08-17 07:37

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08/16のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7 自由になるためには、自分独特のものの見方ができなければならない、そのためには眼が変わっていなければならない… 生まれる前からあったに違いない本物を本物として見ることのできる眼を取り戻さなければならない からだは宇宙のメッセージp70
08-16 23:59

http://t.co/RZm7h3qrj7(新体道大基本の型)天真五相をやる時、自己凝視の非常に深い方はこの「ウン」がとてもきれいです。静かに深まります。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p76#shintaido #karada http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-16 23:13

今日も天真館で稽古で~すhttp://t.co/0LismAEBeo http://t.co/wvFVJehKk7
08-16 18:08

http://t.co/RZm7h3qrj7(天真五相において)自分で会社を興してどんどん大きくしているとか、新しい仕事をきり開いてどんどん成功していっている人の「エ」はとても生きています。進取の精神のない人は「エ」が駄目ですね「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社 p76
08-16 17:39

『トランスセオレティカル・モデル』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/DSln1JWHYp
08-16 17:29

http://t.co/RZm7h3qrj7一切感謝(いっさいかんしゃ)朝起きてから寝るまでの間に起きる全てのことを感謝することが修行の始まりである。…それに気が付いたとき…その人の体からは、神々しい光が発しているに違いない。「宇宙観照経」青木宏之
08-16 16:25

http://t.co/RZm7h3qrj7一切真実(いっさいしんじつ)この世にある全てのものは真実である。偽りもまた真実である。一つ一つを正しく見つめ、正しく受け止めていけるようになることが自己の人間完成への大道である。「宇宙観照経」青木宏之(Aoki Hiroyuki)
08-16 14:07

http://t.co/RZm7h3qrj7 柔らかいからだの自然な動きというのは日常のいろいろなことにみんなつながっていくのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之地湧社p50 #shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-16 11:50

2013年8月の定例稽古のお知らせ http://t.co/hSKF0Sblmf
08-16 11:05

http://t.co/RZm7h3qrj7(老いを生の)営みと思わない人が多いのじゃないか。みんなくだり坂だと思うんですね。…人間というのはますます伸びていっているのです。老いという次の新しいところへ進んでいっているわけです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社p42
08-16 10:41

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08/15のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj7今の時代は物質文明がますます大きくなっているので、精神文明をもっと大きくしないと、このままだと人間はつぶされてしまいます。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p52#shintaido #karada #follow
08-15 23:25

http://t.co/RZm7h3qrj7今の人はむしろ神に近いのかも知れません。なぜなら神に対して飢えがあるからです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p53#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-15 22:14

http://t.co/RZm7h3qrj7 神というものは何に表されているか…大自然に表されているのです…自分の外にあるのではない。身近に生々しい大自然があるではありませんか。それは人間のからだです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p53 #shintaido #karada
08-15 20:04

天真会 天真書法塾 新宿西口プロムナードギャラリー展を見てきました~ http://t.co/Y5l4peaRk7
08-15 19:07

http://t.co/RZm7h3qrj7大自然というものを学ばしていただくために、まずからだを大事にしながら、からだにきかなければいけないのです。しかも、そのからだという大自然がを通して、私たちは宇宙的真理に到達するのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之 地湧社p53
08-15 19:02

http://t.co/RZm7h3qrj7一切善成(いっさいぜんせい)全てを信じ望むことによって、一切が天真・真我の望むごとく成就していくのである。それを信じていこう。「宇宙観照経」新体道創始者・青木宏之#shintaido #karada #follow
08-15 18:59

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 57 http://t.co/sVk5I5eEr7
08-15 07:59

http://t.co/RZm7h3qrj7 鍛えるとか鍛練するという言い方は、何か筋骨隆々というのか、硬くするような感じがしますけれど、そうではなくて、筋肉は柔らかくてしなやかな方が強いのです 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之p61 #shintaido #karada
08-15 07:46

http://t.co/RZm7h3qrj7人間の営みに上下はない「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p38#shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-15 00:48

ブログを更新しました。 『【稽古随感】ナマの肉体から、身体を開いてゆかねばならないと思います。』 http://t.co/AVxzGytgpr
08-15 00:32

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08/14のツイートまとめ

shintaidojin

新体道 稽古体系 http://t.co/DoxQ2QSPOJ
08-14 21:11

新体道稽古体系 http://t.co/j9kltXN7SQ
08-14 21:11

http://t.co/RZm7h3qrj7あれもこれもみんな同じなんだ。どれも一つの人間の営みで、自分はそういう約束ごとの中にいる、この人間社会というステージの上で役割を与えられて動いているということに気がつきました。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著#shintaido
08-14 21:08

真実在の世界がもし神とか仏とか呼ばれるんだったら、私が神や仏に感謝したのでは矛盾してしまいます…(お母さんは)どんなに感謝されるよりも子どもがおっぱいのんでくれるとうれしいでしょう。…子どもと母親が一つの同じ世界にいる喜びではないでしょうか「からだは宇宙のメッセージ」p41
08-14 20:13

http://t.co/RZm7h3qrj7 お箸で食事をしている時、誰でも自然に箸使っているじゃないかと言いますね。…よく観察してみたのです。すると、なんと飯食っている時でさえ肩が上がっているのに気づいた「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之地湧社p44 #shintaido
08-14 18:28

http://t.co/RZm7h3qrj7 自然であるということは心とからだ、そしてからだ全体が統一している。からだが統一体になっているのです。むしろ意識している時はバラバラなのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p48 #shintaido #karada
08-14 17:13

http://t.co/RZm7h3qrj7 左右一体というのは、左右同じという意味ではありません。各々の役割があって…みんな各々の働きをしているのが平等なので、みんなが右手の働きをしたんではダメです 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之地湧社p49 #shintaido
08-14 14:25

ブログを更新しました。 『【出張稽古】君こそアイドル』 http://t.co/FCDUtMpZL8
08-14 14:20

http://t.co/RZm7h3qrj7 誰かが歩いて来てその手にぶつかった時など、激痛でうずくまってしまうことがありますが、あれなどは最高の殺人剣です。そういう技は誰にでも出せるのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p49 #shintaido #karada
08-14 13:19

http://t.co/RZm7h3qrj7 最初に私が稽古で到達した極意の剣というのは、指の甲側でお尻をぴゅっとはじくとものすごく痛い。あれと同じ剣です「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p49 #karada http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-14 12:44

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08/13のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/ggEh1bRXL0(新体道の稽古は複数の人と稽古しているので)身も心も一体感を持ちやすい。そういう世界で修業していると、静的な瞑想では長時間要するものを、ある種の動きの中からだと簡単に得られるのです「 新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p130
08-13 22:28

http://t.co/ggEh1bRXL0 (瞑想というと)ひたすら座る静的なものが正当と思われるかもしれませんが、それだけではなくてむしろ動的な状態にこそ、より効果的な瞑想効果が見られるということです。 「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p129
08-13 19:34

瞑想組手わかめ体操 http://t.co/3Q3k5KJTKY
08-13 19:18

http://t.co/ggEh1bRXL0 心が「空」になればすべてがわかる 「新からだ主義宣言」青木宏之ビジネス社p128 #shintaido #karada #follow http://t.co/XKwgN4ktGQ
08-13 18:50

ブログを更新しました。 『【三鷹稽古会】鉄騎 今回はくにたちでした(笑)』 http://t.co/jP0vzudzx1
08-13 18:15

http://t.co/ggEh1bRXL0 常識を超えたひたむきさで何かに打ちこめばきっと大きな見返りがあるはずです。無限の世界が広がります。それは潜在能力からもたらされるのです。 「新からだ主義宣言」ビジネス社 青木宏之p128
08-13 17:50

http://t.co/ggEh1bRXL0とかく忘れがちなのは、彼ら(アルキメデス、ニュートンなど)がその(ひらめく)前に自分の抱えたテーマについて考えに考えぬいていたという事実なのです。この部分が私の言う「よく働き、よく学べ」なのです。「新からだ主義宣言」ビジネス社p127
08-13 17:48

http://t.co/ggEh1bRXL0ただ普通にあるがままに行われたことなんだということです。そういう世界に入るための様々な方法が新体道であるということです。…その時こそ人間のからだに長い間失われていた本当の自然の動きがよみがえるのです。「からだは宇宙のメッセージ」p37
08-13 08:02

http://t.co/ggEh1bRXL0苦しくても、うれしくても、あくまでも自分がいやいややったんじゃなくて、ことさら自分を励ましてやったんじゃなくて、ただ普通にあるがままに行われたこと … そういう世界に入るための様々な方法が新体道である「からだは宇宙のメッセージ」p37
08-13 07:58

http://t.co/RZm7h3qrj70の世界 … 時間も空間もエネルギーの法則も関係ない世界なんだ … あるがままにうけとることの出来る状態になるのです。それを本当のしあわせとよぶんじゃないかなと思うわけです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p36~37
08-13 00:40

08/12のツイートまとめ

shintaidojin

http://t.co/RZm7h3qrj70の世界 …そこで感じるのは何かというと、…たとえどんなに離れていてもこっちであることを思い浮かべた時に、…向こうにも起きているのだという世界です。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p36~37
08-12 21:52

稽古の前に二人ひと組で行う親和体操。すご~くからだが楽になります。http://t.co/RZm7h3qrj7 http://t.co/YrxRiIPqo2
08-12 21:48

稽古前、みんなマッタリしてる(笑)いつもと違う会場です。http://t.co/RZm7h3qrj7 http://t.co/mgAWDpFN5p
08-12 18:39

http://t.co/RZm7h3qrj7新体道の栄光という型は、祈りの形です。祈りの学習です。… これが最高の活人剣であり殺人剣なのです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p31
08-12 16:25

http://t.co/RZm7h3qrj7 新体道の栄光という型は、祈りの形です。祈りの学習です。神に向かって祈る。人に向かって祈る。その時、そこに刀を持たせれば、大上段から斬りおろす形になる。33ページ「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p31
08-12 16:22

無というのは日常生活でとても大事な邪心がない状態です。早くそこに到達して、そこから人生がはじまると、とてもいいと思うのです「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p31http://ameblo.jp/shintaidojin/
08-12 15:16

この無の状態に生きていることを、私は愛と呼んでいます。 「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著 地湧社 p30 http://t.co/RZm7h3qrj7
08-12 13:22

ブログを更新しました。 『【稽古随感】肉体の復権を』 http://t.co/b1A6bpUxq7
08-12 13:20

私がここに立っていて本当に無であれば、大我=ビッグセルフとも言うべきこの大きな宇宙の心は、私の心でもあるのと同時に、彼の心でもあるわけです。「からだは宇宙のメッセージ」青木宏之著地湧社p29http://t.co/RZm7h3qrj7
08-12 12:06

ブログを更新しました。 『【稽古随感】私の身体』 http://t.co/oNByyOmVMO
08-12 08:30

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08/11のツイートまとめ

shintaidojin

ブログを更新しました。 『【稽古随感】制度に馴染んだ身体からの脱却』 http://t.co/Fgeh9Jcb7c
08-11 18:21

ブログを更新しました。 『【稽古随感】骨の記憶』 http://t.co/pj8DrfJoOw
08-11 17:27

ブログを更新しました。 『【稽古随感】顔を出して使う言葉』 http://t.co/oJFsJ379Fd
08-11 08:02

08/10のツイートまとめ

shintaidojin

ブログを更新しました。 『【稽古随感】空気感を取り戻そう』 http://t.co/dApcZFKu2a
08-10 21:15

ブログを更新しました。 『【稽古随感】共振する身体』 http://t.co/g8WyHAJDu7
08-10 00:19

08/09のツイートまとめ

shintaidojin

『内発的動機付け』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/PO5cTGNgSS
08-09 19:57

『フローしよう!』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/jJBTEDVITU
08-09 16:18

ブログを更新しました。 『【稽古随感】その火はコントロールできない』 http://t.co/ZQ9vblYRiz
08-09 15:15

ブログを更新しました。 『【稽古随感】新体道をおやんなさいよ』 http://t.co/XUGeqzJQBh
08-09 12:54

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 54 http://t.co/AUwHfJS2lJ
08-09 08:58

ブログを更新しました。 『【稽古随感】稽古場を考えよう』 http://t.co/ayXiqxfOLj
08-09 08:50

ブログを更新しました。 『【くにたち稽古会】鉄騎・衣料を変えると鉄騎が鋭くなる』 http://t.co/rqXJ7DERyA
08-09 01:30

08/08のツイートまとめ

shintaidojin

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 53 http://t.co/zO9Gv9su76
08-08 23:48

今日は、くにたち稽古会。畳のお部屋です。http://t.co/RZm7h3qrj7 http://t.co/qf0g9tYTKU
08-08 18:48

ブログを更新しました。 『【稽古随感】型稽古をしませんか?』 http://t.co/VrDYyxZl2p
08-08 13:59

ブログを更新しました。 『【稽古随感】言葉をやめて見たらどうでしょう?』 http://t.co/6dzoRgfxbn
08-08 12:36

ブログを更新しました。 『【稽古随感】祈り心を取り戻すことが大事だと思います』 http://t.co/rqdUcX0cBD
08-08 10:43

08/07のツイートまとめ

shintaidojin

『男の子はひとつひとつ指示を出す』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/gh6VuioaKS
08-07 14:09

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 51 http://t.co/wq1yXHLeLz
08-07 07:54

ブログを更新しました。 『【稽古随感】快感原則が正しい訳じゃない』 http://t.co/XB72KLrw3j
08-07 07:49

ブログを更新しました。 『【稽古随感】死について・穢れを直視する』 http://t.co/qrxgBy2h4g
08-07 07:47

08/05のツイートまとめ

shintaidojin

ブログを更新しました。 『【稽古随感】武道家のみなさんもっと発信しましょ』 http://t.co/tjqmDpiUbd
08-05 18:52

ブログを更新しました。 『【新体道の実技】栄光(正)大上段斬り込み』 http://t.co/QFwM40slAX
08-05 06:55

国を挙げてのオーガニック化らしい http://t.co/JIPeG5Ceyx
08-05 03:15

08/04のツイートまとめ

shintaidojin

『ティーチング、コーチング、カウンセリング、インストラクション』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/1WN5A1arfJ
08-04 19:59

ブログを更新しました。 『【稽古随感】花をなめてかかっちゃいけませんぜ(笑』 http://t.co/LKyZP7RKY4
08-04 18:49

ゆいしんろん【結(心~身)論】: 【新体道理解のための古典】トマスによる福音書 49 http://t.co/WaGKfin8ZH
08-04 10:56

『アンドラゴジー、ペタゴジー』伝わる!教え方.?*☆|http://t.co/NJG7vJuSeN
08-04 02:33

ブログと連携はじめました。 http://t.co/7qkLNY2VWI
08-04 02:17

【健康情報】高脂血症 2

新体道って言うのを稽古しています。武道なんですが、要は体の学びです。
体について知っておくと便利なので、勉強しています。

ブログ本編はこちら!
http://ameblo.jp/shintaidojin/


くにたち稽古会ではこう言う事も、ちょこっとお話しする事があります。


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【健康情報】高脂血症 2

高脂血症を防ぐには、健康診断のときの数値を参考にするのがわかりよいのですが、盲点がいくつかあるそうです。


健康診断の時にだされる表は、医療関係者が読むためのものをただ出して来ただけで、あの表の見方を知らないと何がなんだかチンプンカンプンです。


たとえば医療関係者は「総コレステロール」の数値はあまり重視しないとのことです。どうしてか? 「総」ですから、善玉も悪玉も全部ごちゃごちゃにしているのに、われわれはこの数値が高いと、勘違いして薬を飲むんです。そもそも善玉コレステロールも悪玉コレステロールも程度問題で、両方必要なのにです。


健康診断が終って渡される項目の数値を押さえておくことが重要です。

・LDL(いわゆる悪玉コレステロール、表示され無いことが多い)・HDL(いわゆる善玉コレステロール)・中性脂肪の三つをとりあえずは気にしないといけないでしょう。しかも、これらの数値ですが、お腹がすいている時の数値が正常でないといけません。


検査項目とその診断基準は、以下のとおりです。いずれか1つでも該当すれば高脂血症(脂質異常症)と診断されます。


脂質異常症の診断基準(空腹時採血)
高LDLコレステロール 140mg/以上
低HDLコレステロール 40mg/未満
中性脂肪 150mg/以上


この数値が、適正範囲内でないとすぐに薬に頼ってしまいますが、これは適当とは言えないそうです。


薬を使わないで食事療法が効果を上げることも多いそうです。


たとえば、糖尿。1型と2型がありますが、1型は言ってみれば生まれつきで、じっくり薬も使った全体的な治療が必要です。ただ2型は遺伝的因子と生活習慣がからみあって発症する生活習慣病で、日本では糖尿病全体の9割を占めるもので。食事療法が効果を上げるそうです。


その他では高血圧、二次性高血圧と本態性高血圧があって、二次性は 明らかな原因疾患があって生じる高血圧をいい、頻度は少ないが手術、投薬などによって完治する確率が高いのでその診断は重要です。対して本態性高血圧は 原因は単一ではなく、両親から受け継いだ遺伝素因に加えて、生後の成長過程、加齢プロセスにおける食事、ストレスなどの様々な生活習慣がモザイクのように複雑に絡みあって生じる病態(モザイク説)をいいます。要は原因がはっきりしないんですね。高血圧患者の9割以上を占め、これも食事療法が効果を上げるとのことです。


高脂血症はというと、冠動脈疾患の既往の有無によって一次予防と二次予防に二分されます。二次予防は既に病気を発症しています。高脂血症(脂質異常症)治療方針では、一次予防、二次予防ともに食生活や運動などの生活習慣改善が重要視されています。一次予防の原則は、「まず生活習慣の改善を行った後、薬物治療の適応を考慮する」となっており、生活習慣の改善を評価した後に、動脈硬化性疾患のリスクに応じて薬物治療が考慮されます。二次予防の原則は、「生活習慣の改善とともに薬物療法を考慮する」となっており、生活習慣の改善だけでなく薬物療法を検討します


つまり一次予防は原則、食事療法のみ、二次予防は原則、薬物を含めた治療です。


食事療法と言いますが、単に食事を調えるだけでは足りないと、今回出席した勉強会では言っていました。ざっくり言うと「毒を打ち消すものをとらないと時間ばかりが掛かる」と言うことです。だからと言って薬に頼るのではなく、食事の献立で工夫すべきだとのことです。


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高脂血症は武道や運動をやっている人にとって、知っておかなければならない知識です。
稽古後に一杯! なんてやってしまう時、とにかくおつまみには気をつけましょう。

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【健康情報】高脂血症 1

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くにたち稽古会ではこう言う事も、ちょこっとお話しする事があります。


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【健康情報】高脂血症 1

稽古ごとをしていると、食事も目を向けざるを得ません。人によってはサプリメントをとってみたり、ある人は菜食主義になったりします。



随分前になりますが、格闘技界で一世を風靡した、グレイシー柔術のグレイシー一族は、グレイシーダイエットという独特の食事法を研究していました。日本でも、独自に食事法を研究している武道家は多いですし、中国拳法、古武道等には秘伝として併せて伝えられている例もあります。これらは医食同源の考え方から、漢方、和方の医薬も伝えられていて、表舞台では無い医療史の一端を担ってきました。


新体道創始者、青木宏之に、新体道には食事法はあるかないか? と言うことを聞いてみましたが、「私は食いしん坊なんだよねぇ」と笑って応えてくれただけでした。かつて、何かいろいろ考えたところはあった様ですが、聞き出すことはできませんでした。


ただ、冷静に考えれば、特定の食事法を定めても、時代時代によって、食品の栄養価自体が変わってしまいますし、国、地域、風土によって変わるべきものなので、ある種特定の食事法を定めると言うのはナンセンスなのかもしれません。


今回、久しぶりにある食事法の勉強会に出席してきました、お題は「高脂血症」です。厚生労働省のホームページには脂質異常症となっている、この病気は血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪が、多過ぎる病気のことです。


血液中にはコレステロール、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の4種類の脂質がとけこんでいますが、血液中の脂肪が異常に増えても、ふつうは、痛くもかゆくもありません。だから、自分では全然気づかないし、「脂質異常症です」といわれても、それが何を意味するのかピンとこない人が多い。それで、そのまま放置してしまうんですね。


放置した結果。増えた脂質がどんどん血管の内側にたまって、動脈硬化になってしまいます。ところが、動脈硬化になっても、まだ自覚症状がありません。ついには、心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こして、やっと脂質異常症の重大さに気づくというわけです。


いま日本は、食習慣の変化もあってこの高脂血症(脂質異常症)が多くなって問題になっています。今回のお話では、ざっくりいって二人に一人は高脂血症(脂質異常症)と考えてよいと言うことです。元気な美食家がなりやすいこの病気ですが、中性脂肪とコレステロールをコントロールできれば大丈夫です。


何をしなければならないか? ポイントは3つです。
・総エネルギー量をコントロールする
・栄養素の配分に注意する
・コレステロールの適正化


☆総エネルギー量のコントロールですが、身長と体重から必要なカロリーを計算します。こちらで教えてもらった計算式からみると、一般に言われている必要カロリー喩えば、日本人女性の平均摂取カロリー(1900キロカロリー)よりも、400~500キロカロリー低い数値になります。要は現代日本人は食べ過ぎだと言うことです。


☆栄養の配分に注意しなければなりませんが、とりあえず三つ
でんぷんを全体の60%、たんぱくを15~20%、脂質を20~25%にする

☆コレステロールを適正にしなければいけません。一日300mgです。そのために腸の掃除をしなければ行けませんが、植物繊維をとらなければいけません。これが25g以上です。


でんぷんは60%を構成してよいと書きました。この「でんぷん」要は主食のことです。日本人であれば「米」、うどんやイモなどもでんぷんが多い食品です。でんぷん60%だからと言って、「米を食事全体の60%にせよ」と言う意味ではないことに注意しなければなりません。ご飯1杯分(150g)に含まれる栄養成分は、エネルギー222kcal、糖質47.6g、たんぱく質3.9g、脂質0.75g、ビタミンB1 0.05mg、ビタミンB2 0.02mg、ビタミンE 0.3mg、カルシウム3mg、鉄分0.15mg、マグネシウム6mg、亜鉛810μg、食物繊維 0.6gと多彩なのです。ここにさらに他の食品を合わせると要は、一部の栄養だけが栄養過剰になってしまいます。


ですから、献立としては主食は全体の50%以下に押さえなければいけない。


タンパクは15~20%にしたいところです。植物性タンパク質がやはり推奨の様ですね。たんぱく質の多く含まれている食品は、脂肪も多く含まれているものです。この脂質の性質、種類により気を配らないといけないのです。


脂肪酸は3種類。
・多価不飽和脂肪酸
・一価不飽和脂肪酸
・飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸が多い食品は、植物油や魚油(イワシ、さんまなど)
一価不飽和脂肪酸が多い食品はオリーブ油です。
どちらも血液中のLDLコレステロールを下げる働きがありますが、エネルギーが高いので、摂取し過ぎには注意しなければいけません。

 
飽和脂肪酸はバターやラードなどの動物性脂肪、肉の脂身に多く含まれ、LDLコレステロールを増やします。これを考えると動物性脂肪を多く含む食品は控えたほうがよさそうです。


もっと良く無いのが、酸化した油。ですから、中華料理は控えた方がよいと言えます。


コレステロールは、一日300mgまでだと、こちらの勉強会では言っていました。卵一個のコレステロールがだいたい250mgですから、もう食べられない(笑)卵はやめといた方が無難です。こちらの勉強会では、人間の肝臓が一日で処理出来る限界量が300mgだと考えていて、これを越えると肝臓で脂質になってしまうとのことです。


処理能力以上に食べてはいけない、と言うことを考えると、卵、レバー等の内臓(ホルモン系)すじこ、いくら等はやめといた方がよいみたいですね。


食物繊維は25g以上はとりたいものですね。栄養ではないですが、腸の中の掃除機の役目を果たしてくれます。海藻、のり、こんぶ類に多く含まれることはよく知られています。


食物繊維には水溶性、非水溶性があります。
・水溶性は摂取すると、血管に入り組織の中に栄養が入りすぎるのを防ぎます。
人体に有害な物質の吸収を妨げ、便として排出させる。
糖尿病を予防。ブドウ糖の吸収速度を遅くし、食後の急激な血糖の上昇を防ぎます。
動脈硬化を予防。水溶性食物繊維はコレステロールの吸収を抑制します。
高血圧を予防。ナトリウムを排除して血圧を下げる。

・非水溶性は摂取すると腸の中にとどまり、ブドウ糖の吸収を阻害します。便秘の予防。
不溶性食物繊維は水に溶けず、水分を吸収してふくれ、腸壁を刺激して便の排泄を促進します。
不溶性食物繊維の多い食品はよく噛む必要があるため、食べすぎを防ぎ、歯茎や顎を強くします。


いずれにせよ、コレステロールが血液中に入りにくくなる作用があります。


ところで、これらとは別にルチンの存在も見逃せません。そばに多く含まれるこの物質は、血液のドロドロ化を防いでくれます。


ところが、そばは、そばを打ち、ゆでたりする過程で多くその良さが失われるとのことです。そばがきが良いそうです。


アルコールは、特につまみになるものが、高脂血症にとって良く無いです。

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※新体道とは
武道家・青木宏之によって創始された、真の人間性復興、天地人と自分との一体の境地を獲得するための、武道を超えた、新時代の武道。

★※*…~…*※☆
今年は変革の年なんだそうですねぇ。そう言った波の一つなのかtwitterが大流行! 英語に継いで日本語でのつぶやきが2番目に多いんだそうですよ!

そんなことで、私も初めてみました!

主に、創始者・青木宏之の著書からの抜粋です。武道・体技・滝行・瞑想を深める意味深い言葉が多くありますよ!
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