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一人操体

操体法は治療法の一環として発達しました。これは創始者の橋本敬三博士が医師であったことや、彼のお弟子さんのほとんどが、鍼灸や柔道整復のプロだったことを考えれば当たり前のことかもしれません。

しかし、操体法の特徴はそれだけに止まりません。操体法は一人でも出来ます。セルフ操体、一人操体なんて言い方もしますがヨーガのように一人で行うことも出来ます。

実際ヨーガをやってらっしゃる方で操体法を取り入れている方は多いようです。

私は、右をやったら必ず左と言うような体操には賛成しかねます。人間は左右同じではないし、そのゆがみ方や、潜んでいるひずみも左右同じではないからです。

新体道の本稽古の前に準備運動として行われる天真柔操も、私が一人で行う場合、左右対称にはなりません。というのもカラダと相談しつつ行うためです。痛みは、「その動きをするな!」というサインであると思うからです。

余談ですが、私が一人稽古の時に行う天真柔操には操体法の原理が入っています。これは実験的な意味もありますが、カラダが「気持ち良い」と感じることをするようにしたら自然にそうなって来たのです。

やはり気持ち良いものは気持ち良いし、どうやら、その方が効果が高い気がしています。

もちろん団体で行う時の号令、指示は左右対称になるように掛けますが、その裁量は各個人に任せます。新体道が生まれて40年が過ぎて、その稽古を行う人も若者ばかりではなくなりました。

ですから、操体法ばかりでなく、いろんな運動をもう一度見直し、いろんな人に合った新体道をオーダーメイド的につくっていく必要があるのかもしれません。

その研究のために今日も私は、気持ちの良い方向に、気持ちの良い回数、気持ちの良い力で動いています。
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テーマ : 操体法
ジャンル : 日記

操体法

私は、「操体法」という身体の調整法も行っています。これは、「気持ちの良い方向に動く」という、たったこれだけの原理で出来ている身体の調整法です。特別なことをしているようには見えないためか、痛みがなくなった時は皆さん奇妙な表情をされます。

もちろん、体の見方、呼吸の合わせ方、間の取り方等、微妙な職人芸は必要になる部分もありますが、非常にシンプルな方法で身体を調整していきます。

操体法をやってらっしゃる方は多いですね、そしてそれぞれに独自の発展をしているようです。もちろん私も少々、自分なりのやり方に変化しました。ですからオリジナルと言ってもいいかもしれません。

私にとっては、もう新体道と、操体法はわけられないものになってしまった気がしています。

どうやら、人間は「気持ちのいいこと」をしたいのですね

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新体道人

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※新体道とは
武道家・青木宏之によって創始された、真の人間性復興、天地人と自分との一体の境地を獲得するための、武道を超えた、新時代の武道。

★※*…~…*※☆
今年は変革の年なんだそうですねぇ。そう言った波の一つなのかtwitterが大流行! 英語に継いで日本語でのつぶやきが2番目に多いんだそうですよ!

そんなことで、私も初めてみました!

主に、創始者・青木宏之の著書からの抜粋です。武道・体技・滝行・瞑想を深める意味深い言葉が多くありますよ!
(関係ないことも時々つぶやいたりしますが…)

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曽根田敦志(新体道正指導員・新体道空手弐段・新体道棒術弐段・高齢者向け新体道講師)
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